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我16岁皮肤不好怎么办?我16岁皮肤不好怎么调理?[多图]

发布时间:2019-10-16 23:03:17

处于青春期的你们正处于生长发育的黄金时期,内分泌也会比较旺盛,但是可能很多人会发现自己的脸上会长很多青春痘,试了很多方法都无法去掉,家长总是跟我们说以后机会好的,可是你现在都十六岁了,不仅痘痘没少一点而且皮肤特别不好,每次看见别人光滑嫩白的皮肤都感觉好羡慕,十六岁皮肤不好该怎么办呢?

1、不要过分在意

青春期脸上长痘痘是很正常的,处于青春期的你们新陈代谢比较旺盛,当毒素无法排出体外时只能通过皮肤表现出来,最常见的就是痘痘,当然有些人可能天生皮肤就不是很好,那就只能平时慢慢调理了,不用太在意这些,其实皮肤只要平时注意保养都是可以慢慢变好的,不要让这个问题给你太大的压力,压力过大也是会影响皮肤的,心情尽量保持愉悦。

2、注意饮食调理

最基本的就是多喝水,不管你可不可,每天保持八杯水左右,平时少吃一些刺激性比较大的食物,比如辛辣油腻的食物尽量不要吃,多吃些水果蔬菜,维生素对皮肤有保健作用,合理控制蛋白质的摄取量,本来在青春期应该多吃一些蛋白质高的食物,但是蛋白质摄取过多会对皮肤有损害,所以肉类食物不要吃太多。

3、调制健康面膜

这时的你们已经可以用一些护肤品了,但是如果怕有刺激的话,可以自己调制一些健康面膜,比如香蕉面膜,将香捣碎后加入少量牛奶,然后直接涂抹在脸上,十五分钟后洗净即可;也可以调制蜂蜜面膜,将鸡蛋清和适量蜂蜜调匀后涂抹在脸上,也是十五分钟后洗净即可。这些面膜都是对皮肤没有刺激的,平时可以经常敷一下,可以配合一些洁面产品使用。

4、千万不要熬夜

熬夜对皮肤的损伤是非常大的,每天最好是十点以前睡觉,保证睡眠充足,养成早睡早起的习惯。如果经常熬夜皮肤可能会变得很差,所以注意自己平时的作息时间。还有注意不要长时间对着电脑,对皮肤有损伤。

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